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如果知道抖音号但是忘记了绑定的手机号码，可以通过以下方式登录。
1、使用抖音账号和密码登录：如果之前设置过抖音账号和密码，可以直接使用账号和密码登录。
2、使用抖音绑定的其他账号登录：抖音支持使用其他账号（如微信、QQ、微博等）登录，如果绑定了这些账号，可以使用这些账号进行登录。
3、找回手机号码：
* 通过抖音官方提供的找回手机号码功能，输入抖音号或者绑定的邮箱或其他资料，通过验证后找回手机号码。
* 如果曾经设置过密保问题，可以通过回答密保问题来找回手机号码。
* 联系抖音客服，提供能够证明身份的相关信息，寻求帮助找回手机号码。
4、重置密码：如果以上方法都无法登录，可以尝试联系抖音客服，寻求帮助重置密码，然后尝试使用新密码登录。
请根据实际情况选择合适的方式登录，并注意保护个人隐私和账号安全，如果遇到困难，建议咨询抖音官方客服以获得更多帮助。